배란 일 계산 배란 기 증상 가임기 임신 확률 높은 날 임신 꿀 팁

임신을 계획하는 중이라면 필수로 알고 있어야 하는 배란일 계산하는 법, 가임기, 임신 확률 높은 날에 대해 알아보자.

 

1. 임신 준비

임신을 하기에 앞서 부부의 신체 건강이 중요하다. 건강한 아이를 위해서는 부모의 관리가 우선인데, 정자의 생성이 12~13주 정도 걸리기 때문에 남편이 최소 3개월은 술, 담배를 멀리하는 것이 좋다.

아내는 필요한 항체가 있는지 건강검진 및 비타민, 남편과 함께 엽산 섭취에 신경 써서 몸 관리를 하는 것이 좋다.

 

2. 배란일 계산하는 법

배란이란?

자궁 양쪽의 난소에서 한 달에 한 번씩 한쪽마다 번갈아가며 난자를 배출하는 것을 말한다.

배란이 되어 자궁안에서 정자를 기다리게 되고, 정자가 오지 않으면 임신을 위해 준비했던 주변 물질들이 바깥으로 떨어져 나오는 것을 생리라고 한다.

 

배란일 계산하는 법? 가임기 언제?

규칙적으로 생리하는 사람은 생리 예정일에서 14일 전을 계산하면 된다. 배란일 기준으로 배란일 앞 5일과 배란일 후 2-3일을 배란기, 가임기라고 볼 수 있다.

3. 배란일 확인 방법? ( =배란기 증상)

* 기초체온을 체크해 본다

여성은 배란 이후에 체내에 증가하는 프로게스테론이라는 호르몬 때문에 배란 후 0.3~0.6 정도 체온이 상승하게 된다. 단, 같은 시간에 체온을 매일 측정해야 하는 단점이 있다.

 

* 배란 점액을 확인한다.

자궁경부에서 나오는 배란 점액은 정자가 자궁으로 잘 가도록 도와주는 역할을 하는데, 배란일 직전, 직후에는 양이 많아지며 계란 흰자 같은 액체 및 점액 덩어리가 생성된다고 한다.

 

*질 초음파로 확인한다.

위 방법들 보다 정확한 방법인데, 생리 시작 후 10일 정도 지나서 병원에서 초음파로 확인한다. 병원에 자주 가야 하는 단점이 있지만, 정확한 배란일에 임신을 시도하면 가능성이 높다.

 

*배란 테스트기 사용

소변을 이용한 테스트기이며 집에서 간단히 할 수 있다. 테스트기 상 선이 매우 진해지면 배란이 임박함을 알 수 있다.

 

배란기에 임신할 확률?

이렇게 배란일과 배란기에 대해 잘 알고 임신을 위해 노력하더라도 확률이 엄청 높지는 않다. 20-30%라고 하며 부부의 나이에 따라 달라지는데, 나이가 많을수록 적어진다고 한다.

 

4. 임신 꿀팁!

임신 확률 높이는 꿀팁! 정자는 몸속에서 3-5 일을 살아있기 때문에 높은 확률로 임신하기 위해서는 배란일 2일 전, 배란일 2일 후, 배란 당일 이렇게 3회 임신을 시도하는 것이 좋다.

 

배란일에 임신이 되지 않는 이유?

- 수정이 되지 않은 경우

- 수정은 되었으나 나팔관을 통해 자궁으로 다시 나오지 않은 경우 - 자궁에 나왔으나 내막에 착상이 되지 않은 경우

등등 다양한 원인이 있을 수 있는데, 6개월 이상 임신 시도를 하였음에도 성공하지 못했다면, 병원을 방문하여 검진해 보는 것이 좋다.